曾几何时，我们除了未来什么都没有，我们充溢了猎奇心，我们有取之不尽的力气，我们不怕得到，我们眼里有光，我们为中国的崛起而学习，我们的下半身收缩，我们的荷尔蒙嘎吱作响，我们酷爱女孩，一切都在生长。　　不可防止地，一夜之间，我们变老了，我们变成了中年人。年老的时候，我们读书，我们走路，我们做事，我们讨教老流氓，我们尽力防止成为一个愚笨的少年。那么如何防止成为一个清淡的中年猥琐男呢?我征询了身边偶然或常常被清淡中年男人困扰的女性。我反思本人的内心，总结如下，以供自省：　　第一，不要做瘦子。　　假如你从小就不是一个瘦子，那么你应该努力不要在中年成为一个瘦子。　　中年男人的清淡感首先来自于体重。人到中年，代谢率下降，体重添加，运动量和热量摄入与青少年相反。闭上嘴，迈开腿。人到中年，守口如瓶更重要。　　我们也要看法到，中年人的体重不只仅在皮下，还在内脏。我们吃了这么多年的红油火锅和红烧肘子也就不难了解了。　　因而，轻中度运动不能减肥，建议思索活期禁食。　　第二，不要停止学习。　　实习的时候听一个心外科副教授给我们讲生活。他大声说：“我三十岁不学艺术，真是个老人。四十岁当前就不必读书了。”　　在我电解脱毛的青春里，这是第一次有一个男人在中年让我觉得到浓浓的清淡。　　如今，有了互联网和书籍，你可以随时随地学习。虽然北上广深和深圳的价钱太贵了，但是没有堆书的空间，我们还有Kindle。　　肚子里全是诗和书，长得丑的人到了中年应该多学习。吹嘘能给我们带来霎时的快感，但改动不了我们对一些事情知之甚少的现实，也替代不了多读书多学习。　　人脑是人体较耗能的器官。多学习、多动脑的另一个益处是有助于减肥。　　第三，不要停留不动。　　困在沙发上看旧事，困在酒桌上谈世界伟大历史和中国复兴，困在床上创新浪微博和微信冤家圈，都无法让我们远离“三高”，也无法让我们真正伟大。　　四十岁当前，自然规律使我们的激素水平下降，但少量的运动可以使我们体面地抵抗这一规律。　　而且，人到中年，能让我们开心，合法合规的事情越来越少。大剂量运动是少有剩下的。大剂量运动后，你会失掉合法的多巴胺。假如身体接受不了大运动量，走路游览都可以。想理解更多整形医院、医生信息？点击【在线征询】一对一沟通，收费为您提供医院比照、医生比照、价钱比照等效劳喔~!