1.母乳

　　母乳不只是孩子体魄跟智力发育的最佳食物。并且存在避免伤风的功能。

　　2.富含维生素a食品

　　儿迷信家提出，冬春节令儿童体内缺少va是易患呼吸道沾染疾病的一年夜诱因。富含va的食品有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色生果、植物肝、奶类等。须要时适口服va制剂，婴儿逐日用量为1500-3000单元，儿童逐日用量为3000-5000单元。

　　3.富含锌的食品

　　锌元素是不少病毒的“克星”。在伤风高发节令多吃些富含锌整形专家网的食物有助于机体抵御伤风病毒，由于能直接按捺病毒增殖。肉类、海产物跟家禽含锌最为丰盛。别的，种种豆类、硬果类以及种种种子唇腭裂整形亦是较好的含锌食物，可供选用。

　　4.富含维生素c的食品

　　vc有直接地增进抗体分解、加强免疫的感化。各种新颖绿叶蔬菜跟种种生果都是弥补vc的好食物。

　　5.富含铁质的食品

　　体内缺少铁质，可惹起t整形美容项目—淋巴细胞跟b—淋巴细胞天生受损，免疫功效下降，难以抗衡伤风病毒。植物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食物可补铁。

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